通讯员：于启蒙 学生通讯员：龚紫雄，姜玥彤，王建伟

随着冬季的悄然临近，大学生们已在校园内度过了一段充实的时光。然而，在这段日子里，他们也不得不面对种种压力，包括学业负担、人际关系的纠葛、职业规划的迷茫以及对未来发展的探索等。这些纷繁复杂的问题逐渐累积，给同学们的心理带来了沉重的负担。每一位同学的心理健康都如同珍贵的宝藏，值得我们共同守护。为了营造一个更加温馨、和谐的学习生活环境，增进同学们之间的情感交流，提升大家的心理素质，信息学部特举办“心连心，共成长”心理委员下寝室活动。此次活动的目的在于深入了解同学们当前的心理状态和所面临的压力，为他们提供及时的帮助与支持。通过面对面的交流，心理委员们能够更准确地捕捉到同学们的心理需求，为他们提供精准的心理辅导。这不仅有助于及时发现并解决潜在的心理问题，还能为同学们营造一个更加健康、积极的校园氛围，促进大家的身心健康发展。

活动启动之初，在信息学部心理协会的指导下，各班级心理委员充分利用班级群及晚自习宣讲多种渠道，向全体同学详尽介绍了此次活动的具体内容，并温馨提醒各位同学留在寝室，以便后续工作的顺利开展。随后，心理委员们满腔热忱，逐一走访各个寝室，首先诚恳地阐明来意，随即对同学们的近期生活表达了深切的关怀与询问。

在轻松的氛围中，心理委员们耐心倾听每位同学的心声，细致询问大家是否遭遇了压力与挫折，是否面临着难以自行解决的心理问题或困扰。同时，他们还积极向同学们普及心理健康知识，如普及面对压力时的应对策略、情绪的合理调控方法，以及构建和谐人际关系的技巧。这些实用的建议与指导，旨在帮助同学们更好地认识自我，提升应对生活挑战的能力。通过此次活动，我们不仅加深了与同学们之间的情感联系，更为他们提供了一份宝贵的心理支持。

了解过后，将设计的心理状况调研问卷给同学填写，收集最近的心理状况。并对结果进行统计，以此为依据来开展后面的心理专谈。期间不断观察同学的情绪，通过语言玩笑来营造欢快的气氛。之后对那些提出问题的同学进行一对一的谈话，了解压力和情绪的来源。整个过程进行笔录和分析，不断地提供陪伴和交流，不断缓解对方的不良情绪。并对情绪的源头提供合适的方式。了解对方大学生活能否适应，为同学提供正向的情绪价值。

在深入了解同学们的心理状况后，为了营造更加轻松愉悦的氛围，心理委员们精心策划了一系列小游戏，与压力较大的同学们一同参与，旨在增强彼此间的信任与理解。这些游戏包括“画出焦虑”，让大家通过画笔描绘出自己内心的焦虑情绪；“串名字”，通过快速记忆与串联名字，增进同学们之间的熟悉度；“萝卜蹲”，则以趣味性的方式锻炼了大家的反应能力和团队协作能力。游戏结束后，心理委员们还留下了自己的邮箱地址，为那些希望在私下里反馈问题的同学提供了一个温暖的倾诉渠道。

在整个活动过程中，心理委员们的责任感得到了显著提升，他们不仅增强了服务意识，还与同学们建立了更加紧密的联系，对同学们的心理状态有了更加深入的了解。同时，通过实践，他们的专业技能也得到了锤炼与提升。在每一次交流中，心理委员们都保持着极大的耐心，言语间充满了尊重，神色中透露出真诚，使得整个活动氛围轻松愉快，充满了正能量。

通过这次活动，心理委员们更加深刻地意识到了自己作为同学们心理防线的重任。愿在这个寒冷的冬天里，每个人的心灵都能得到温暖与慰藉，拥有面对生活中各种挑战的勇气，能够自主地定义自己生活的意义。让我们携手共进，在这个冬天里成就更好的自己，共同营造一个更加美丽、和谐的校园环境。

“心连心，共成长”心理委员下寝室活动是我们共同守护心理健康、促进个人成长的重要举措。让我们携手努力，将关爱与温暖传递给每一位同学，共同创造一个更加和谐、美好的校园环境。让我们在成长的道路上相互扶持、共同进步，让青春的花朵在阳光下绽放得更加灿烂！