（通讯员 纪江叶 学生通讯员 尹霜霜）2019年12月13日上午12:30，19级计算机应用专业5、6、7班举办了本学期第二次心理班会，主题为“缓解压力”。本次心理班会由心理委员尹霜霜、皮兆松主持，目的是让同学们放下心中的包袱，轻松面对生活。
此次班会分为四个小环节，分别是压力科普环节，游戏环节、分享解压小技巧和最后的总结。首先由计应6班心理委员尹霜霜向大家做出提问“你们有压力吗？你们知道压力是什么吗？”台下的同学都非常积极的回答，纷纷表达自己的看法。尹霜霜给同学们详细解释了压力的概念和压力的表现，让同学们更好的去理解压力。
接下来是一个小游戏：“气球接力赛”，随机抽取6名同学，然后让他们两两一组，两人共同用身体（除了手）去挤爆气球。6组同时进行，先完成挤爆10个气球的小组获胜，获胜的一组将会获得相应的奖励。在游戏进行过程中，计应7班心理委员皮兆松给台下的同学们分发汽泡纸和播放解压视频。游戏结束，皮兆松给同学们讲述了一些解压小技巧，并建议同学们在日常生活中进行应用。
最后，由皮兆松作此次心里班会的总结。他说，压力是种信号，是在提醒我们在当下更应该关注和聚焦的事情，压力也是一种动力，适当的压力可以帮助我们有更强大的动机去面对成长。只有让同学们对压力有了更全面、更完整的认识才能更好地适应生活，发展自己。
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