新闻网讯（通讯员 纪江叶 曹晓曦）2021年3月30日下午5:20，文华学院信息学部软件工程专业20级1班在4108教室开展了主题为“春风暖人心，学习正当时”的心理班会。此次班会由心理委员王洋兵主持。

心理班会伊始，王洋兵告诉同学们在大学中，同学们的主要任务是学习和综合能力的提升。在学习过程当中，有些同学会发现要学习的知识太多，如何高效记忆是一个难题，今天的心理班会将带领大家一起探讨有关记忆的问题。

首先进入第一部分：认识我们的大脑。王洋兵为同学们介绍了大脑的主要结构和基本特征。王洋兵说:“左脑负责的功能是逻辑、语言、数学、文学、理解、分析和推理。所以我们也称左脑为理性脑、逻辑脑，右脑叫什么呢？叫艺术脑和创造脑。在我们所有的学习活动当中都是左右脑协同来完成的，只有开发了左脑和右脑才能够达到很好的学习效果。所以大学里的学习也是科学用脑的一个重要的过程。”紧接着，他邀请了两位同学上台做了一个需要左右脑并用的智力小游戏。

班会在轻松愉悦的氛围中进入到第二部分：记忆的概念和过程。王洋兵告诉同学们，记忆是在头脑中积累和保存个体经验、再作用的心理过程，实际上人类的记忆是一个对信息进行编码、存储和提取的过程。有一个好的记忆，实际上是有三个步骤的，首先是要对你记的东西进行编码，然后能够很好的存储，但是即使你存储的非常好，像一个图书馆，当你去借书，准备把一本书取出来的时候，如果找不到书的名字，找不到存放的地方，你仍然不能够记住你要记忆的东西，第三个步骤就是去提取你的记忆。神经生理解剖学家的研究发现，具有超级记忆力的人他们的生理解剖尤其是大脑跟正常人是没有显著区别的。所以由此看来，记忆力是可以通过一些方法去提高的。

接下来进入第三部分：如何提高记忆力。在这里王洋兵为同学们展示了艾宾浩斯遗忘曲线，并加以讲解，告诉同学们遗忘的主要特点是先快后慢。我们需要对要记住的重要内容进行不断的重复学习，每天每周每个月每年，通过这样的精细加工和机械加工，会把它变化成长时记忆。其次，还有非常重要的一点，除了努力之外一定要注意力集中，聚精会神，因为心不在焉也会造成记忆不佳的问题。  

最后，汪洋兵带领同学们做了一个名为“我吃了整个世界”的记忆游戏，在同学们的欢声笑语中结束了本次心理班会。