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【心理班会】调节情绪,快乐成长——20计科6班心理班会

来源: 发布人: 更新时间:2021-04-18 浏览


(通讯员 宋梦瑶)2021年4月16日中午12时,计科2006班全体同学召开主题心理班会。本次心理班会由心理委员申依凡主持,目的旨在调节大家近期因学业和工作压力带来的情绪烦恼,帮助同学们更好地调节负面情绪。

此次心理班会以小游戏的形式展开。第一个小游戏是“大树与松鼠”,全班同学围成两个同心圆的大圈,内圈人扮演松鼠,外圈人扮演大树,大树两人一队张开双手保护松鼠,松鼠蹲在两棵大树下。主持人随机指定一名同学,站到内圈中心,该同学作为松鼠,并发布口令,该同学喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树。同学们刚开始都还比较拘谨,随着游戏的逐步深入,大家都纷纷开心地参与进来,“落单”的同学也用一个个才艺表演来结束了游戏。

“破冰”游戏之后,同学们情绪越发高涨,后面的“猜数字”游戏,“斗鸡”游戏等,大家都更积极主动参与,为自己的队伍呐喊助威,现场气氛达到高潮。

班长胡明轩说道,近期连续的阴雨天气让同学们的心情都变得有些“阴沉”,今天在心理委员的带动下,开展这样的班会,让每个同学的心情都得到了放松,并且也提升了班级的凝聚力。

通过这次别开生面的心理班会,每个同学都通过户外活动调节了自己的情绪,为接下来的学习生活做了更好的准备。