文华学院信息学部电信系于2023年3月28日下午在教学楼4205举办了一场主题为“心流理论如何帮助学生更高效科学考研”的讲座。
   为了迎接文华学院20周年校庆，响应学校的个性化教育理念，激发同学们的考研热情和动力，帮助通信电信专业的大三学生更好地备战考研，文华学院信息学部电信系专任教师、前华为高级工程师马江峰老师于2023年3月28日下午在教学楼4205给40多名考研学生举办了一场主题为“心流理论如何帮助学生更高效科学考研”的讲座。马老师以自己的亲身经历和专业知识，为同学们解读了心流理论的内涵和应用，提出了一些实用的考研方法和建议，受到了同学们的热烈欢迎和积极反馈。

  马老师首先为同学们介绍分享了心流理论的基本概念，心流理论是由美国心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的一种描述人在从事某种活动时达到最佳状态的理论，也被称为“忘我的境界”或“最优体验”。马江峰老师介绍说，当一个人在做一件自己感兴趣、有挑战性、有能力完成的事情时，就会进入心流状态，这时他会忘记时间、空间、自我等外界因素，全神贯注于活动本身，感受到无比的快乐和满足。心流状态不仅能提高个人的创造力、效率和成就感，还能增强个人的自信、幸福和健康。同时马老师分享了他自己在考研和工作过程中如何利用心流理论来提高学习效率和质量的真实经历来激励鼓励大家。

  随后，马老师介绍了心流理论在考研备考中的应用，讲解了心流理论中精神熵在考研过程中发挥的作用。让同学们理解了考研备考的过程是一个长期的、具有挑战性的过程，需要我们保持高度集中的注意力，才能达到更高的学习效果。在同学们进行考研的过程中，心流理论更是提供了一些具体的指导意见，要想进入心流状态，首先要明确自己考研的真正原因，这将有助于自己更好地明确自己的目标和方向，并且给自己设定一个具体分阶段的目标和实时反馈机制。其次，要合理安排时间和空间，避免干扰和打断，保持专注和持续。再次，要调整自己的心态和情绪，保持积极和乐观，不要过分担心失败或者成功，而是享受过程本身。最后，要不断学习和提高自己的知识和技能，以适应不断变化的环境和要求。