新闻网讯（通讯员 纪江叶 学生通讯员 张元）文华学院信息学部20级计算机科学与技术专业2班于12月11日下午4:00在学校后山举行了以“舒缓考试压力，保持乐观心态”为主题的心理班会，本次心理班会由心理委员肖思睿主持，宣传委员张元拍照并记录。

此次心理班会开展的目的主要是帮助同学们缓解心中的压力，达到放松的效果。为此肖思睿为同学们设计了三项活动。班会伊始，在肖思睿的带领下，同学们开始了第一项活动。首先，采用抽签的形式将班级同学们分为两组，并用两根绳子将同学们围起来，两组分别派出一名同学上前进行猜拳与逢七过的游戏，输的一方会由赢的一方上前将其绳圈缩小，直至一方站不下人为止，最后场上仍可站在圈内的一组获胜。对于输掉的第二组，做了俯卧撑作为惩罚，场面十分有趣，气氛变得很活跃，这场游戏拉近同学间的距离，消除了寒冷天气中的紧张感。

接着进行第二项活动，同学们在原先分组的基础上再分为四组，之后采取“快问快答”形式，由主持人肖思睿提问四组中的任意一组一个问题，问题形式多样，例如动物园中四条腿的动物有哪些，被指定的一组如果解答出此问题，则由这一小组再向其他小组发出提问，如若在五秒内回答不出来，则将被淘汰，最后留下两组进行PK，赢的一组将获得肖思睿精心准备的小礼物。这场游戏调动了大家的积极性，频频出错的回答惹得同学们哈哈大笑，不知不觉同学们乐在其中。  

之后，是第三个活动，同学们围成了一个大圈，肖思睿给每人发一张便签纸，同学们在这张纸上写下了自己最近面临的压力或者困惑以及想问的问题，再放回到袋子里，由宣传委员张元转圈随机点名，被点到的同学从袋子里随机抽取一张便签，大声朗读出纸上写的问题并作出解答给出合理建议。这场游戏使班上同学进一步了解了彼此，拉近了班级同学间的距离，培养了同学们互帮互助的意识。游戏最后，肖思睿讲解了许多缓解压力的方法，希望大家正确处理自己面对的压力和困难，积极应对大学生活。

最后，肖思睿作心理班会总结，她说，此次心理班会开展于学期末，同学们面对进入大学的第一次期末考试，难免会有压力，通过心理班会上的几个小活动，在相互合作中加深了同学们彼此的情感，在相互交流中舒缓了心中的紧张与不适，希望同学们在轻松平和的心态中迎接即将到来的考试，认真准备积极应考！