新闻网讯（通讯员 李月 学生通讯员 刘钧）心理健康问题是当下大学生能否健康成长的重要因素之一，而作为学部老师来说，能否积极引导学生善于控制情绪、精于情绪管理是学生工作最关切的事情。信息学部于3月中下旬，通过班团会、晚点评等形式，开展心理健康教育专题培训，组织观看高校共青团法治及心理健康知识培训视频《情绪，想说爱你也不容易——情绪调适》。

据悉，为针对当前大学生的学习生活和日常生活中可能存在的各种心理健康问题，信息科学与技术学部开展了一系列心理健康培训活动。学部高度重视，活动提前充分准备，积极动员。以学部辅导员到团支部书记为主讲人的宣讲培训模式，晚点评和班团会等形式组织召开心理健康培训活动。此次培训活动，有助于营造健康、和谐的学习环境，有利于信息学子在轻松、愉悦的学习氛围中健康成长。

在4202晚点评教室中，对于情绪的定义，纪江叶老师说道:“情绪是人们对客观事物能否满足自己需要的一种主观体验以及所产生的内心激动状态。涉及到刺激物感知、认知评价、心理唤醒和情绪四个方面。”在5201晚点评教室，王嘉慧老师还提到，在遇到负面情绪时，从认知的角度上，多角度看待问题，多层次的分析问题，要合理解决情绪冲突，还要加强同家人、老师和同学们的沟通交流。

在电子信息工程1804团支部“如何调节情绪”为题的讨论中，支部成员张胜说到，学会接纳情绪是正确对待情绪的第一步，与情绪共舞，拥抱坏情绪，理性的认识它，才能更好的调节它。19级计科五班会上，马晓东提到，以行为层面的角度出发，我认为不要抱怨，要平和，做有意义的事，顺其自然，为所当为。会后，该班同学杜倩说道:“通过本次班会后，我对情绪有了更深的认识，我也会在接下来的学习生活中以一个积极的心态面对生活。”

心理健康教育无小事，信息学部此次活动为信息学子注入了“心”的力量，相信信息学子在新的一年中能以更加饱满的奋斗姿态，夯实的实干态度，勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，用青春和汗水为国争光、为民造福，创造更加美好灿烂的明天！