各班级：

心理主题班会是大学生心理健康教育的重要一环，让同学们学会用积极向上的心态面对外界所带来的各种压力，调整身心状态，更好地开展大学学习和生活。现将三月份主题心理班会的具体要求通知如下：

一、班会主题

请根据班级同学实际情况，从以下主题任选其一，也可由心理委员自己拟定其他主题。

（一）拖延的认识与管理

主题解析：拖延是一种普遍的现象，在不同的文化背景下普遍存在，而严重的拖延行为不仅会影响个体的身心健康和生活质量，也影响着个体人际关系和他人利益。这种行为现象在大学生群体中尤为明显，国内关于拖延症的多项研究均以大学生为研究对象，“拖延症”“DDL”“躺平”“摆烂”等与拖延行为相关的词汇在大学生群体中使用频率越来越高，一边拖延一边焦虑，通过心理班会缓解焦虑，切实提升同学们的心里健康素质。

（二)与心灵想约，与健康同行

主题解析：为了加强大学生心理健康教育，提升学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，促进大学生全面发展。要求保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观。正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生

（三）心理健康伴我行，青春有梦勇敢闯

主题解析：作为新一代的大学生，在最美好的年纪，应该趁年轻，多出去走一走，结实更多的朋友，感受自然，了解社会。在学习之余放松身心，通过组织班级团体活动和游戏，增加同学们间的情感联系，缓解学习压力，以更加饱满的热情迎接新的挑战，积极应对大学的学习和生活。

二、开展时间

2023年3月29日之前

三、开展地点

室内或室外

四、面向对象

信息学部全体22级班级（专升本班级除外）

五、相关要求

1、心理班会策划书需按照给出的模板制作，不得出现抄袭，套作现象。

2、各班级心理委员所对接部委可查看群文件“信息学部2022-2023学年第二学期第一次心理班会检查对接表”。

3、本期心理班会结束后，心协官Q会发布各班级心理班会得分，每次心理班会得分情况会作为心理班会设计大赛参考依据。

六、注意事项

1、在室内开展心理班会需提前在钉钉上借用教室，借教室流程可查看“有关信息学部线上借教室安排”文件，若有疑问，也可联系心协会长董兴宇或副会长曾杰。

七、材料上交

1、各心理委员在心理班会开展完毕后的3天之内，需完成本次心理班会的新闻稿，并将新闻稿发送给辅导员及心协部委，注意：新闻稿至少800字，并在其中插入3-4张心理班会照片。文件命名例：22计科1班心理班会新闻稿。

2、心理委员还需将新闻稿修改为推文的形式，在心理班会开展完毕后的3天之内通过班Q并@心理协会官Q（3506422470）进行发送，并将发送的截图交由心协部委进行检查，心理协会官Q将会对推文进行转发。

3、除新闻稿外，心理委员还需上交：心理班会策划书室内开展不需要上交、心理班会ppt室外开展不需要上交、心理班会照片，以上资料需在3月31日晚8点之前交给心协部委。文件命名规则为：班级+文件名，例：22计科1班心理班会策划书。

信息科学与技术学部团学联心理协会

2023年3月4日